Заточите свое внимание и память с помощью Таблицы Шульте - тренировки для внимания и памяти.
Шульте-квадрат - метод тренировки внимания, который является самым простым, эффективным и научно доказанным способом тренировки внимания. При поиске целевых чисел ваше внимание должно быть сильно сосредоточено. Повторное выполнение этого короткого, но интенсивного процесса концентрации укрепляет и улучшает способность вашего мозга к концентрации. Ваш уровень внимания будет продолжать увеличиваться со временем.
Используя тренировку внимания и памяти с помощью Шульте-квадрата, вы можете тренировать свои зрительные нервные окончания с помощью динамических упражнений. В психологии эту таблицу используют для изучения и развития скорости психологического восприятия, включая скорость визуального поиска направления.
Эта программа помогает развивать способность к сосредоточению, распределению и контролю внимания. Она расширяет ваше поле зрения, ускоряет визуальную обработку и улучшает стабильность, различение и способность направленного поиска вашего зрения.
Чем дольше вы практикуетесь, тем меньше времени требуется для чтения таблицы. С углубленной практикой улучшается периферическая зрительная способность ваших глаз. Не только начинающие могут эффективно расширить свое поле зрения, ускорить темп чтения и обучить глаза быстро распознавать, но и те, кто находится на более продвинутых стадиях, могут расширить свое вертикальное и горизонтальное поле зрения, достигнув способности читать десять строк или страницу с одного взгляда.
